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農曆春節親友團聚，一般民眾習於閒聊、看電視、打牌時順便嗑瓜子，台東馬偕醫院營養師張家豪說，堅果類攝取過量，小心吃出高血脂症及痛風。張家豪表示，國人春節都嗑瓜子，衛福部也鼓勵國人每日攝取堅果，但絕大多數民眾不知道，一天內吃30顆葵花子，或4至7顆夏威夷果，就達到每日應有攝取量。國人習慣邊看電視邊吃瓜子，往往一吃，不知不覺就是每日攝取量數倍、甚至數十倍，張家豪說，有個案過年因嗑瓜子嗑出高血脂症或引發痛風。堅果類攝取過量，小心吃出高血脂症及痛風。記者羅紹平／攝影 分享 facebook
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